皆さんは質の良い睡眠をとれていますか？
枕を替えたり、マットレス（布団等）を替えたり、またはアロマを焚いたりとそれぞれに工夫をされていらっしゃる方も多いと思います。
最近は「睡眠アプリ」などもあり世の中の感心の高さを感じますね。
スマートウォッチやスマートフォンで気軽に睡眠の質がわかる「睡眠アプリ」をいくつかご紹介します。
◎goomo -よい目覚めの為の睡眠アプリ
テレビでも紹介されてました。寝具メーカーの西川産業さんから提供されている無料のアプリです。有名スポーツ選手のボイスなどでアラーム
設定ができるそうです。
◎Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）
スマートフォンを置くだけで、睡眠を計測・記録するゲームアプリです。枕元に置くだけ。おなじみのキャラクターの寝顔を見つけましょう。
