自宅で健康チェック♪

昨日、テレビで自宅で簡単にできるDIY健康診断というのをやっていました。

そのうちのひとつがグーパーをするだけでチェックできるというものでした。

まず、両腕を前にまっすぐ伸ばし、10秒間にグーパーが何回できるかというテストです。

ポイントはグーはしっかりと握り、パーは大きく開く。

グーパーで１回とカウントです。

私は28回できましたが、20回以下だと、首の神経に異常がある

「頚髄症」の疑いがあるそうですよ。

簡単なのでお試しあれ～！